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Imbabura acogerá la jornada ¿Dónde está mi cabeza? busca prevenir riesgos en la salud mental, fortalecer el autocuidado emocional y brindar herramientas psicosociales ante el aumento de intentos de suicidio en el país.
La salud mental en el país enfrenta un desafío creciente. Por ello, en Imbabura se alista la jornada denominada ¿Dónde está mi cabeza?, que está encaminada a la prevención, la contención emocional y el acompañamiento psicosocial.
Paúl Terán, fisioterapeuta de la Prefectura de Imbabura, comentó que en 2025 hubo una reducción de los casos de suicidio a escala nacional, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) y del ECU 9-1-1. Sin embargo, explicó que, si bien disminuyeron los suicidios consumados, los intentos aumentaron en un 24 %; es decir, se registraron 1.056 emergencias de este tipo, lo que refleja un riesgo latente en la salud mental.
En Imbabura, las cifras se tornaron críticas a partir de 2023 (ver recuadro). Al año siguiente, la provincia pasó a registrar una de las tasas de incidencia más altas de la región Sierra, incluso por encima de la media nacional.
En la provincia de Imbabura se han reportado 153 muertes por esta causa entre 2020 y 2024; la mayoría, 106 casos, corresponden a hombres. El fisioterapeuta señaló que esto se relaciona con las dificultades que tienen los hombres para expresar sus emociones.
Una nueva jornada
La Jornada de Salud Mental ¿Dónde está mi cabeza? se efectuará este febrero, de 08:30 a 17:00, en el edificio Warmi Imbabura. La actividad, abierta a todo público, es una iniciativa impulsada por la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud para el cuidado de la salud mental.
En 2024 se realizó la primera edición, que tuvo una buena acogida; por ello, este año Warmi Imbabura de la Prefectura y la organización HIAS decidieron retomarla, especialmente ante los últimos hechos registrados.
Durante la jornada se desarrollarán ocho talleres vivenciales, cada uno orientado a ofrecer a las personas herramientas para aplicar en su vida diaria. La apertura será con bailoterapia y twerking, este último con enfoque afroecuatoriano.
Otra actividad será la elaboración de “funditas” energéticas para baños energéticos y el uso de plantas medicinales, combinada con ejercicios de relajación y música de sanación, con el fin de cuidar la salud mental y física.
Asimismo, se incluirán prácticas de yoga y meditación guiada para reducir el estrés y fortalecer la atención plena. Los participantes también aprenderán técnicas de respiración y automasaje que pueden servir para el manejo del estrés y la tensión corporal.
Además, podrán pintar un mural comunitario como herramienta de autocuidado y corresponsabilidad emocional, cuya presentación se realizará al final de la jornada. Dos psicólogos dirigirán una actividad para liberar cargas emocionales del pasado en adolescentes y personas adultas.
Para completar la programación, en el espacio Reinventando con el cine se utilizarán escenas de cortometrajes animados para analizar e interpretar las emociones.
